چرا نگرانیم؟؟ راه دین و مکتب برای مقابله با آن چیست؟؟
آیا آرمش قابل دست یافتنی است ؟؟؟ چطور ؟؟ با ما باشید…

به نقاط مثبت زندگی تان بیندیشید تا مشکلات شما تحمل پذیر گردد و راحت زندگی کنید ( رضایت از زندگی ص 310)

زندگی در این دنیا ، برای هیچکس کامل نیست . بدون شک ، زندگی داشته ها و نداشته های فراوانی دارد اگر انسان به داشته های خود توجه کند و از آنها لذت ببرد راحت تر می تواند نداشته ها را تحمل کند اما اگر کسی داشته های خود را نبیند  زندگی را یکسره محرومیت می داند . (رضایت از زندگی – ص 105)

یک انسان متعادل ، با کمال شهامت می پذیرد که ممکن است دیگران چیزهایی داشته باشند که او ندارد ، ولی در عین حال او چیزهای بیساری  نیز دارد که دیگران ندارند و انسان می تواند به آنها  دل خوش کند و امیدوارانه زندگی کند (رضایت از زندگی – ص 132)

اگر بدانیم دنیا جای آسایش نیست ، راحت زندگی می کنیم ، تحمل ناپذیری زندگی بخاطر این است که از آن ، انتظار راحتی و زندگی بدون سختی را داریم (رضایت از زندگی – ص 83)

انتظار زندگی بدون سختی ، انتظار غیر واقعی است ، سختی ها ، جزئی از زندگی ما هستند ف و انکار ما چیزی را تغییر نمی دهد (رضایت از زندگی-ص244)

آرامش ، در بهره مندی و ثروتمندی نیست ، آرامش ، پدیده ای روحی روانی است که رمز آن ، راضی بودن به تقدیر الهی است ، آن کس که به تقدیر الهی راضی باشد ، زندگی می کند . (رضایت از زندگی-ص71)

یکی از علل نارضایتی از زندگی این است که انسان ، اندوه همه عمر را به لحظه حال وارد می سازد و همین امر ، سبب تحمل ناپذیر شدن زمان حال می گردد لحظه حال ، تحمل نگرانی تمام عمر را ندارد . (رضایت از زندگی- ص 67)

ناخشنودی بسیاری از  کسانی که از زندگی خود راضی نیستند ، نه به دلیل نداری و محرومیت ، بلکه به دلیل ناچیز شمردن و اهمیت ندادن به چیزهایی است که دارند . ( رضایت از زندگی ص 92و93)

اندوه روزی فردا را نخورید ، زیرا اگر فردا جزء عمر شما باشد ، روزی شما همراه با عمر شما خواهد  رسید ، و اگر فردا جزء عمر شما نباشد ، پس اندوه فردای دیگران را مخورید .(تنبیه الخواطر –ج 1ص 278؛ رضایت از زندگی ص 67)

مقایسه صعودی ، یعنی سنجش وضعیت خود با کسانی که در موقعیت برتری قرار دارند و مقایسه نزولی ، یعنی سنجش وضعیت خود با کسانی که در موقعیت پائین تری قرار دارند . (رضایت از زندگی- ص 99)

اگر از مقایسه صعودی در امور مادی استفاده شود ، سطح رضایت از زندگی کاهش می یابد که می توان آن را(( مقایسه کاهنده ))نامید اگر از مقایسه نزولی استفاده شود ، سطح رضایت از زندگی افزایش می یابد که(( مقایسه افزاینده)) نامیده می شود . (رضایت از زندگی- ص 99)

مقایسه وضع خود با وضع کسانی که در موقعیت برتری قرار دارند سبب می شود که انسان آنچه را دارد ، کوچک و ناچیز بشمارد ، برتری دیگران ، مانع دیدن داشته های خود می شود (رضایت از زندگی- ص 104)

مقایسه صعودی ، رابطه انسان با خدا را نیز بر هم می زند ، انسان را ناراضی ، شاکی و طلبکار می سازد ، و موجب سو ء ظن به خدا وند می گردد . این امور نمی گذارد شیرینی رابطه با خدا چشیده شود ممکن است رابطه قطع نشود ، ولی رابطه شیرین دلچسبی نباشد (رضایت از زندگی- ص 114)

مقایسهنزولی ، یعنی نگاه کردن به زیر دست و مقایسه زندگی خود با زندگی آنان این مقایسه اگر در امور مادی باشد ، تاثیرات بسیار خوبی بر زندگی افراد و بر روان آنان خواهد گذاشت . (رضایت از زندگی- ص 128)

مقایسه نزولی ، داشته های انسان را آشکار می کند ، و به انسان ، احساس بهرهمندی و رضایت می دهد (رضایت از زندگی- ص 128)

اگر تمام نیازهای انسان آماده بود ، زندگی برایش گوارا نبود ، و از آن هیچ لذتی نمی برد (بحارالانوار ج3ص86؛ رضایت از زندگی ص150)

زندگی بدون کار ، ملال آور و خسته کننده است ، و کار و تلاش یکی از ارزشهای مهم زندگی است (رضایت از زندگی- ص 151)

انسان ،ارزش سلامت خود را درک نمی کند و پیوسته از نداشتن امکانات نالان  است ، غافل از اینکه اگر نعمت سلامت نباشد ،  هیچ چیز برای انسان لذت بخش نخواهد بود (رضایت از زندگی- ص 178)

خواب و استراخت اگر به درستی انجام شود ، نقش موثری در آرامش روانی انسان ها دارد و در نتیجه بر میزان رضایت از زندگی افراد خواهد افزود و نباید به سادگی از کنار آن گذشت (رضایت از زندگی- ص 179)

یکی از زمینه های شادکامی خنده و شوخی است مزاحو شوخی ، فشار روانی انسان را می کاهد ، و فضای روان را صفا و نشاط می بخشد . (رضایت از زندگی- ص 182)

کسانی مکه زندگی موفق ی دارند ، اگر موفقیتهای خود را برای دیگران بازگو کنند ممکن است آتش حسادت آنها برافروخته شود به همین جهت لب فروبستن ، راهی برای ایمنی از حسادت ها و دشمنی هایی است که می تواند روابط اجتماعی را تخریب کند (رضایت از زندگی- ص 200)

اگر همه امکانات فراهم باشد ولی خدا در زندگی نباشد ، زندگی خسته کننده و ملال آور خواهد بود ، زیرا خداوند ، اصل و ریشه انسان است و قطع ارتباط با ریشه موجب پژمردگی و افسردگی می شود . (رضایت از زندگی- ص 215)

قران کریم :و هر کس که از  یاد من روی گرداند زندگی سختی خواهد داشت (قران کریم – سوره طه- آیه 124)

رسول اکرم (ص)  همانه خداوند عزو جل می فرماید : من آسایش را در بهشت  قرار دادهم و مردم آن را در دنیا می جویند و از این رو آن را نمی یابند (عوالی اللالی ج4ص61؛ رضایت از زندگی ص 239)

حوادث بر دو قسم اند : ((چاره پذیرند )و یا ((چاره پذیرند)9و یا ((چاره ناپذیر ))بهترین واکنش در حوادث چاره پذیر ( مثل بلایای عمومی ) دست زدن به اقدام مناسب است و بهترین واکنش در حوادث چاره ناپذیر (مثل فقدانت عزیزان ) این است گه با بردباری و تحمل دوران بحران را پشت سر  بگذاریم (رضایت از زندگی- ص 252)

وقتی بدانیم سختی های زندگی ،  براساس مقدرات خداوندی رخ داده که رحیم ، علیم و حکیم است ، بدون شک این  باور ، رنج و مصیبت را کاهش می دهد ، و موقعیت ناخوشایند را تحمل پذیر می سازد (رضایت از زندگی- ص 271)

قران کریم :آگاه باشید که با یاد خدا ، دلها آرام می گیرد (قرانکریم سوره رعد – آیه 28)

آن کس که در مسیر خدا گام بر می دارد و فقط به تکلیف خویش می اندیشد ، هیچ پیش آمدی را نازیبا نمی بیند ، بدون شک ، در واقع امر ، هیچ حادثه ای برای اهل ایمان ، تلخ و نازیبا نیست  (رضایت از زندگی- ص 262)